Σαλάτα με 3 προϊόντα για κάθε μέρα είναι πολύ απλή

Όλο και περισσότερο, οι οικοδεσπότες αναζητούν τέτοιες συνταγές που δεν χρειάζονται πολύ χρόνο για να μαγειρέψουν. Από τα πολλά πιάτα σαλάτες έρχονται αμέσως στο μυαλό. Εάν επιλέξετε τα σωστά συστατικά, θα έχετε το τέλειο πιάτο, το οποίο θα πάρει λιγότερα από 15 λεπτά για να προετοιμαστείτε. Σας προτείνουμε να ετοιμάσετε μια σαλάτα με 3 προϊόντα για κάθε μέρα - είναι πολύ γρήγορη, απλή και γευστική.

Για να το κάνετε αυτό, χρειάζεστε ντομάτες, αυγά και χόρτα. Ως χόρτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα μαρουλιού, το ρόκα ή οποιοδήποτε άλλο μείγμα. Είναι νόστιμο με ντομάτες, επειδή τα ζουμερά φρούτα προσθέτουν την απαραίτητη γεύση στα φύλλα μαρουλιού και τα αυγά. Ο συνδυασμός αυτών των τριών προϊόντων καθιστά το πιάτο τόσο απλό όσο και γρήγορο για προετοιμασία. Αλλά το αποτέλεσμα θα ευχαριστήσει πολλούς - επειδή το καθημερινό μενού που θέλετε πάντα να διαφοροποιήσετε και να του δώσετε φωτεινά χρώματα, και μια σαλάτα με ντομάτες είναι ακριβώς αυτό.

Χάρη στην προσθήκη αυγών, η σαλάτα γίνεται ταυτόχρονα θρεπτική, χρήσιμη και κατάλληλη για κάθε γεύμα ή δείπνο. Ποιος παρακολουθεί την εικόνα, υπολογίζει τις θερμίδες - η σημερινή συνταγή είναι τέλεια για εσάς. Η σύνθεση των προϊόντων δεν είναι μόνο στοιχειώδης, αλλά προσβάσιμη σε όλους. Λαχανικά και βότανα για σαλάτα, επιλέξτε φρέσκα και όμορφα. Τα φύλλα μαρουλιού πρέπει να τραγουδούν και να έχουν πλούσιο πράσινο χρώμα. Οι ντομάτες πρέπει να είναι αρωματικές και ζουμερές, τότε η ίδια η σαλάτα θα αποδειχθεί πολύ πιο νόστιμη. Το χρώμα της ντομάτας μπορεί να είναι κόκκινο, και ροζ, και κίτρινο, το κυριότερο είναι η γεύση τους.

Συστατικά:

Πώς να μαγειρέψετε μια ντομάτα σαλάτα γρήγορα και νόστιμα

Οι χυμώδεις και ώριμες ντομάτες κόβονται σε μεσαίες φέτες: κατά τη διαδικασία κοπής του μίσχου.

Πλένετε τα φύλλα μαρουλιού, στεγνώνετε σε χαρτοπετσέτες, στη συνέχεια σχίζετε τα χόρτα με τα χέρια σας και διανέμετε σε ένα πιάτο σε ομοιόμορφο στρώμα. Αυτό θα είναι το βασικό μαξιλάρι για το σημερινό πιάτο.

Στα φύλλα μαρουλιού φέρονται φέτες ντομάτας με χαώδη τρόπο.

Βράστε τα βραστά αυγά, καθαρίστε τα και τα χωρίστε σε λευκά και κρόκους. Η πρωτεΐνη κόβεται σε λωρίδες.

Βάλτε το αυγό σε μια σαλάτα, το απλώνετε σε όλη την επιφάνεια του πιάτου.

Τρυπήστε τον κρόκο αυγού στην κορυφή, δίνοντας μια όμορφη εμφάνιση στη σαλάτα.

Σαλάτα προσθέστε γεύση με αλάτι και πιπέρι, και ρίξτε μια μικρή ποσότητα ελαιόλαδου. Σε απουσία του - μπορείτε να εφαρμόσετε το συνηθισμένο ηλιοτρόπιο.

Έτοιμη σαλάτα σερβίρεται αμέσως. Αποδείχθηκε γρήγορα, νόστιμο και ορεκτικό!